blog

Τι ψωνιζω απο MyProtein

Latest Posts

Τι εξοπλισμός χρειάζεται για το Greek & Slim Goddess;
Evangelos Tsialikis September 17, 2023 Greek & Slim Goddess

Τι εξοπλισμός χρειάζεται για το Greek & Slim Goddess;

Όταν ξεκίνησα να σχεδιάζω τα γυναικεία προγράμματα, είχα παρατηρήσει πως υπάρχει μια τάση του κόσμου να φεύγει πλέον από τα γυμναστήρια για διάφορους λόγους. Λόγω ακρίβειας, λόγω περιορισμένου χρόνου ή απλώς εξαιτείας μέτριας υπηρεσίας & κακής εμπειρίας στα γυμναστήρια. Οπότε αφού εντόπισα αυτήν την μαζική έξοδο, είδα σε πραγματικό χρόνο…

Απόλυτος Οδηγός Πρακτικού Fasting
Evangelos Tsialikis April 16, 2023 Fat Loss System

Απόλυτος Οδηγός Πρακτικού Fasting

Αντί να ξεκινάω την ημέρα με τεράστια πρωινά αποθηκεύοντας λίπος που με κάνουν να κοιμάμαι όρθιος και κρατάνε το % λίπους υψηλό κάνω το Πρακτικό Fasting. Το Πρακτικό Fasting προωθεί την λιπόλυση & με κρατάει κοφτερό, ξύπνιο, παραγωγικό. Εφαρμόζοντας το τα τελευταία 2.5 χρόνια έζησα τις εκπληκτικές του ευεργετικές ιδιότητες.…

Μόνο 2 Προπονήσεις την Εβδομάδα?!
Evangelos Tsialikis November 26, 2022 Spartan Training System

Μόνο 2 Προπονήσεις την Εβδομάδα?!

Ένα ανέκδοτο ή το κρυφό μυστικό της επιτυχίας; Είναι δύσκολο να φανταστώ την ζωή κάνοντας πάνω από 2 προπονήσεις την εβδομάδα πλέον. Ευάγγελος Τσιαλίκης Όλοι μιλάνε για αυτό στο ΤικΤοκ. Η επιτυχία του συγκεκριμένου συστήματος τράβηξε απίστευτη προσοχή. Τόση.. που έναν ολόκληρο μήνα έκαναν ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤικΤοκς να το χλευάζουν…

Πρακτικό Fasting
Evangelos Tsialikis November 20, 2022 Uncategorized

Πρακτικό Fasting

Fasting. Τι είναι; Η λέξη μόνη της σημαίνει Νηστεία. Ο πιο γνωστός όρος που γνωρίζουν οι περισσότεροι στον κόσμο της απώλειας λίπους σήμερα είναι η Διαλειμματική Νηστεία. Η διαλειμματική εξ’ αρχής τράβηξε τα βλέμματα, προωθόντας κάτι ριζοσπαστικό. Την αποφυγή του πρωινού. Αυτό δεν είναι τυχαίο. Η απώλεια λίπους όσο κι…

Evangelos Tsialikis November 20, 2022 Uncategorized

Τι εξοπλισμό έχω;

Youtube Videos

The Authors

Ευάγγελος Τσιαλίκης

Παναγιώτης Μαλκούκης

Παναγιώτης Αντωνίαδης