Όταν ξεκίνησα να σχεδιάζω τα γυναικεία προγράμματα, είχα παρατηρήσει πως υπάρχει μια τάση του κόσμου να φεύγει πλέον από τα γυμναστήρια για διάφορους λόγους. Λόγω ακρίβειας, λόγω περιορισμένου χρόνου ή…
Αντί να ξεκινάω την ημέρα με τεράστια πρωινά αποθηκεύοντας λίπος που με κάνουν να κοιμάμαι όρθιος και κρατάνε το % λίπους υψηλό κάνω το Πρακτικό Fasting. Το Πρακτικό Fasting προωθεί…
Ένα ανέκδοτο ή το κρυφό μυστικό της επιτυχίας; Είναι δύσκολο να φανταστώ την ζωή κάνοντας πάνω από 2 προπονήσεις την εβδομάδα πλέον. Ευάγγελος Τσιαλίκης Όλοι μιλάνε για αυτό στο ΤικΤοκ.…
https://youtu.be/oyqthBdWdbY https://youtu.be/YoVIojai92o
Fasting. Τι είναι; Η λέξη μόνη της σημαίνει Νηστεία. Ο πιο γνωστός όρος που γνωρίζουν οι περισσότεροι στον κόσμο της απώλειας λίπους σήμερα είναι η Διαλειμματική Νηστεία. Η διαλειμματική εξ'…